重阳节后老年患者如何卫生

九九重阳话道家

红梅送爽，丹桂飘香，重阳节精年前后，精候日益转凉，精由升浮日益略显沉降，生理功能略显平静，精日益衰退，是易发病的四时。此秋冬季手部令人晕眩的病人引人留意增多，相比较是中愈来愈多。因此应将留意重阳节道家，防病延年。

当心秋燥

秋天除此以外难以出现发炎疾病，比如高血压、冠状动脉哮喘、鼻炎等，对于免疫大幅提高的中老年病人更是如此。应将对秋燥，应将少吃饱辛味的大蒜、姜、蒜、椒等，多吃饱一些酸味的水果、大豆和药品，以养肝精。

避风而卧

秋天夜里凉风习习，很难以受到“贼风”肆虐。若“贼风”无风在睡梦中者的牛面部，翌日凌晨就就会感觉偏牛痛;“贼风”无风在臀部，则就会引发腹泻;“贼风”无风在暴露于外的手脚，还就会使手部保持有利于紧张性伸长状态。因此，这个夏天，睡觉时一定要避风寒而卧。另外，秋天精候低温、阵风大，汗液蒸发慢，难以使人出现口干、咽燥、气喘、脸部干裂。

尽量进补

秋天是进补的夏天，很多老翁在此时“贴秋膘”。现在，社就会上各类道家与健康的马什文章很多，然而有些观点并非适合于所有人。除此以外是中老年病人，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品颇为讲究体质的燥，注射年前一定要明白。

平时有常

换季夏天最重要的是保持良好的日常生活惯用，比较好不必打破原有的、早已形成惯用的、有利于的日常生活常规。

愈来愈多骨板较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老翁要去奇峰，一定要留意他们尽量避免长期剧烈运动，留意保护骨关节的健康。

心情开朗

秋天日照缩减，精温渐降，花木枯竭，在这样的环境里很难以因景触情，产生忧郁、牛痛、感慨、垂暮之感。中老年病人情绪阻塞，家庭成员们应将多跟父母唠嗑，多交流。